...,was du für du für dich tun kannst?

"Sie haben Krebs "

Diese Mitteilung kann schlagartig dein Leben verändern. Es kann bei dir Unsicherheit und Angst auslösen. Viele Gedanken über Schmerzen, Nebenwirkungen und was passiert mit meiner Familie können in deinem Kopf herumschwirren. 

Niemand ist "Schuld" an deiner Krankheit. Nimm den Kampf gegen die Krankheit auf. Suche dir Verbündete, die dich in deinem Kampf unterstützen. 

Manchmal denkst du vielleicht darüber nach es anderen zu verschweigen, weil du Angst vor ihrer Reaktion hast oder du denkst es könnte sich schlecht auf deine Zukunft bei der Arbeit auswirken. 

Natürlich ist so eine Nachricht nicht einfach für deine Angehörigen. Wenn man gemeinsam miteinander über die Ängste redet, kann man sie auch miteinander überwinden. Diese Situation kann durch ehrliche Gespräche für beide erleichtert werden. 

Nach großen Operationen oder belastenden medikamentösen Behandlung hat man den natürlichen Wunsch seine Ruhe zu haben und sich zu erholen.  Es ist auch nicht ungewöhnlich, wenn du dich ängstlich oder niedergeschlagen fühlst.

Welche Möglichkeiten gibt es?

• Mit dem Artzt zusammenarbeiten, hilft dir dabei Unklarheiten zu beseitigen. Informationen die du vom behandelnden Ärzten bekommst, können dir auch Ängste nehmen. 
• Welche Menschen geben dir Mut? Verbringe mehr Zeit mit ihnen.
• Welche Dinge bereiten dir Freude? Ein Hobby,  dass du vielleicht länger vernachlässigt hast, kann dir in dieser Zeit viel Trost spenden. Manche haben es als Trost empfunden für andere zu häkeln.
• Wenn die Behandlung dein Aussehen verändert, mache dir klar das es Menschen gibt die dich lieben. Du bist wertvoll. 
• Einkapseln ist keine Option. Der Kontakt zu Selbsthilfegruppen kann dir vieles erleichtern. Dort gibt es auch Menschen die dir mit praktischen Tipps zur Seite stehen können. 
• Posives Denken fördert deinen Heilungsprozess. 
• Erfahrene Psychoonkologen können dir helfen durch diese Zeit mit einer positiveren Einstellung zu überwinden. 

Quelle- Die blauen Ratgeber- herausgegeben von der deutschen Krebshilfe.